06.06.2026 • 25 Min.

Wenn alles zu laut wird und selbst kleine Gespräche plötzlich schwer wirken, ist das oft kein Charakterproblem, sondern ein überfülltes Nervensystem. In dieser Folge geht es darum, warum soziale Energie wirklich erschöpfbar ist und warum dann selbst schöne Dinge sich wie „zu viel“ anfühlen. Und wie du wieder erkennst, was du brauchst, statt dich durch den Tag zu schieben.