22.01.2026 • 1 Std. 1 Min.

? Jubiläumsfolge 5 Jahre Gelassen älter werdenDie meistgehörte Episode aus 2022 mit Gerald HütherFünf Jahre Podcast. Und heute reisen wir zurück in das Jahr 2022 – zu der Folge, die damals am meisten gehört wurde. Bertram Kasper spricht mit Gerald Hüther, Neurobiologe und Gründer der Akademie für Potenzialentfaltung, über eine Frage, die im Alltag schnell untergeht und im Alter plötzlich laut wird: Bleiben wir möglichst lange am Leben – oder möglichst lange lebendig?Gerald Hüther räumt auf mit dem Bild vom Gehirn als Maschine. Statt „Abnutzung“ beschreibt er ein lebendiges System, das sich bis ins hohe Alter umbauen kann, wenn wir ihm etwas geben, wofür es sich lohnt, wach zu bleiben. Nicht Gehirnjogging ist der Schlüssel, sondern etwas viel Menschlicheres: sich kümmern. Um Menschen. Um Natur. Um ein Anliegen. Um das, was dich wirklich berührt. Das nehmen wir aus der Folge mitWarum unser Gehirn gern Energie spart und deshalb Gewohnheit liebtWieso geistige Beweglichkeit weniger mit Training, mehr mit Sinn zu tun hatRuhestand als falsches Bild: Tätigsein ist ein Grundbedürfnis„Berührtsein“ als Nahrung fürs Gehirn: Hingabe schafft neue VernetzungenLebendigkeit statt Funktionieren: Wie wir uns wieder mit dem Leben verbinden? Prägnantes Zitat„Man müsste im Leben irgendwas haben, worum man sich sehr gerne kümmert.“ – Gerald Hüther? Gerald Hüther: Lieblosigkeit macht krankBuchvorbestellung „Die größte Reise deines Lebens“: [Link zum Buch]? Frage an dich:Worum kümmerst du dich gerade wirklich gern – so, dass du dabei fast automatisch wacher wirst?Keywords:Jubiläumsfolge, 5 Jahre Gelassen älter werden, Gerald Hüther, Gehirn und Alter, Neurobiologie, Potenzialentfaltung, Ruhestand, Rente, Babyboomer, geistig fit bleiben, Gehirnplastizität, Lernen im Alter, Demenz vorbeugen, Sinn im Alter, Lebendigkeit, Berührtsein, Emotionen, Bedürfnisse, Achtsamkeit, Ehrenamt, Enkelkinder, Tätigsein, Pro Aging, Lebensfreude, Lebensphase 60 plusHier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.