09.12.2025 • 39 Min.

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ nehme ich Dich mit in ein Thema, das unglaublich viele Menschen beschäftigt: ? Woher kommt meine Angststörung eigentlich? ? Warum habe ausgerechnet ich eine Panikstörung entwickelt? Als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene von einer schweren Angststörung und Panikattacken weiß ich, wie entlastend es sein kann, endlich zu verstehen: Angst entsteht nicht ohne Grund. Sie hat eine Geschichte. In dieser Folge erfährst Du: ✨ Welche grundlegenden Lebensumstände eine Angststörung wahrscheinlicher machen. ✨ Warum Dein Körper und Deine Psyche überhaupt so verletzlich werden konnten. ✨ Welche unterschätzten Faktoren still im Hintergrund wirken, lange bevor die Angst auftaucht. Vielleicht wirst Du beim Hören zum ersten Mal spüren: Mit Dir ist nichts falsch. Angst ist oft eine Reaktion auf Lebensumstände. Und diese Reaktionen lassen sich wieder verändern. Wir schaffen das. ? Deine Klara Klara Hanstein - Für Kopf und Herz Mehr von mir: Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.