25.03.2026 • 30 Min.

In dieser Folge von „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“ geht es um eine Frage, die sich viele stellen: Warum komme ich nicht wirklich aus der Angst heraus, obwohl ich schon so viel ausprobiert habe? Ich sehe immer wieder, dass es nicht am Wollen scheitert. Sondern daran, dass bestimmte entscheidende Dinge fehlen. In dieser Folge teile ich mit Dir die 3 Dinge, die für mich den größten Unterschied gemacht haben auf meinem Weg aus der Angst. Das erwartet Dich in dieser Folge: ✨ Warum Verstehen der erste Schritt ist, um der Angst ihre Macht zu nehmen ✨ Warum Wissen allein nicht reicht und was wirklich Veränderung bringt ✨ Welchen Punkt die meisten bei der Angstbewältigung übersehen Wenn Du merkst, dass Du nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchtest, dann begleite ich Dich gern dabei. Mein Online-Kurs „Bye Bye Angst, hallo Leben!“ öffnet ab heute seine Türen. Aktuell kannst Du Dir Deinen Kurs-Platz zum reduzierten Sondertarif sichern. Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest Du hier: ? Jetzt starten Wir schaffen das. ? Deine Klara Klara Hanstein - Für Kopf und Herz Psychologin und Psychotherapeutin Mehr von mir: Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.