03.06.2026 • 41 Min.

Kennst Du das Gefühl, dass andere scheinbar viel mehr aushalten als Du? Lautstärke, spontane Treffen, lange Abende, viele Menschen… und Du merkst irgendwann einfach: Es ist zu viel. Und genau in solchen Momenten beginnen viele Menschen, an sich selbst zu zweifeln. “Was ist falsch mit mir?” “Bin ich komisch?” “Halten mich alle für langweilig?” “Gehöre ich noch dazu?” Darum sprechen wir in dieser Folge darüber: ✨ warum es eine Stärke ist, die eigenen Grenzen wahrzunehmen ✨ weshalb wir eine so große Angst vor Ablehnung haben ✨ warum wir uns in sozialen Situationen oft rechtfertigen wollen ✨ wie Du lernen kannst, zu Dir zu stehen Vielleicht musst Du gar nicht lernen, mehr auszuhalten. Vielleicht darfst Du lernen, Dir selbst mehr zu glauben. Und wenn Du dafür 16 beruhigende und kraftgebende Erinnerungen an Deiner Seite haben möchtest, dann hol Dir gerne meine Anker-Sätze für Dein Nervensystem für € 0,- Wir schaffen das. ? Deine Klara Klara Hanstein - Für Kopf und Herz Psychologin und Psychotherapeutin Mehr von mir: Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.