Heute • 38 Min.

Tatjana, Lisa, Patrick, Christa und Niklas haben mir geschrieben. Und in allen Nachrichten ging es darum: Sie haben lange dafür gekämpft, dass die Angst endlich leiser wird. Und dann ist sie plötzlich nicht mehr ständig da. Eigentlich müsste sich das doch einfach nur gut anfühlen … oder? Doch viele Menschen erleben genau dann etwas, womit sie überhaupt nicht gerechnet haben. Plötzlich tauchen andere Gefühle auf. Vielleicht Traurigkeit. Vielleicht Wut. Vielleicht eine ungewohnte Leere. Oder die Ruhe fühlt sich so fremd an, dass sie sogar verunsichert. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das ganz normal sein kann und weshalb nach der Angst oft ein neuer Abschnitt beginnt. Einer, in dem Du Dich selbst vielleicht noch einmal ganz neu kennenlernst. ✨ Warum nach der Angst manchmal andere Gefühle auftauchen. ✨ Weshalb sich selbst Ruhe zunächst ungewohnt anfühlen kann. ✨ Und warum Angstbewältigung nicht nur bedeutet, dass Angst weg ist, sondern dass wieder mehr Platz für das Leben entsteht. Ich wünsche Dir viele stärkende Gedanken beim Zuhören. Und wenn Du im August meine 4 Therapie-Geheimnisse in meinem MUT-Letter bekommen möchtest, dann melde Dich gerne hier kostenlos an: Zum MUT-Letter Wir schaffen das. ? Deine Klara Klara Hanstein - Für Kopf und Herz Psychologin und Psychotherapeutin Mehr von mir: Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA Anker-Sätze für Dein Nervensystem für 0€ : https://klarahanstein.com/anker/ SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠ YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz Mein 1. Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠ Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter! Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.