17.12.2023 • 31 Min.

In der 75. Episode meines Podcasts begrüße ich Caro. Caro hat in den vergangenen drei Monaten 11 Kilogramm verloren. Wir tauchen gemeinsam in ihre Erfahrungen ein, reflektieren über ihre Lebensweise vor der Gewichtsabnahme und diskutieren, was sie nun anders macht. Ein zentrales Thema ist die Bedeutung von Routinen. Wie integriert Caro ihre Ernährungsgewohnheiten in ihren Arbeitsalltag? Wie hat sich ihre sportliche Leistung verändert? Was ist mental passiert? Ich hoffe, du hast viel Freude beim Zuhören! Ich würde mich freuen, wenn du die Episode und meinen Podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ bewertest. Für Fragen und Anregungen erreichst du mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder über meine Website (https://www.mariejohn.net). Bleib gesund ♥️ Deine Marie