31.05.2026 • 20 Min.

Spiroergometrie oder Laktatanalyse welche Diagnostik ist die richtige für dein Training oder gehören beide zusammen? In dieser Folge sprechen wir über die Unterschiede, Vor- und Nachteile beider Verfahren, wann sich eine Leistungsdiagnostik lohnt und warum die Antwort oft von deinem Trainingsstand und deinen Zielen abhängt. Außerdem erfährst du: Warum Laktat kein Abfallprodukt ist Ob du auf dem Laufband oder Rad testen solltest Welche Grenzen Leistungsdiagnostiken haben Welche Hinweise auf RED-S und geringe Energieverfügbarkeit sichtbar werden können _________________________________ Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Kontaktiere mich gerne über ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder meine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Homepage ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für Fragen und Anregungen. Bleib gesund ♥️ Deine Marie