03.08.2025 • 57 Min.

?️ In der neuen Podcastfolge ist Ricardo bei mir zu Gast Ricardo spricht offen über seine Erfahrungen mit Stress, Depressionen und Burnout und darüber, wie der Körper oft der erste ist, der uns signalisiert, dass etwas nicht stimmt. Wir sprechen über das Funktionieren im Alltag, den Druck von außen und warum es kein Zeichen von Schwäche ist, auf sich selbst Acht zu geben. Themen dieser Folge: Ricardos Weg durch Depression und Burnout Was Stress mit unserem Nervensystem macht Warum Disziplin allein nicht reicht Wie Menschen wieder Zugang zu ihrem Körper finden können Und warum Selbstfürsorge radikal ehrlich beginnt Wenn du mehr über Ricardo erfahren möchtest, schau gerne auf seiner Website oder auf Instagram vorbei. Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und diese Folge bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über⁠⁠Instagram⁠⁠ oder⁠meine Homepage⁠⁠. Bleib gesund ♥️Deine Marie