10.08.2025 • 46 Min.

?️ In der neuen Podcastfolge ist Theresa Wolf bei mir zu Gast. Theresa ist Gründerin der Körpergut Akademie, Psychologin und Sportwissenschaftlerin. Wir sprechen darüber, wie eng Körper und Psyche zusammenhängen und warum Gesundheit nur dann möglich ist, wenn wir beides in Einklang bringen. Theresa teilt, wie Gedanken, Emotionen und Stress unseren Körper beeinflussen, wie wir mit kleinen Veränderungen im Alltag große Wirkung erzielen können und warum mentale Stärke genauso trainierbar ist wie Muskelkraft. Themen dieser Folge: Die Verbindung zwischen körperlicher und mentaler Gesundheit Wie Stress und Emotionen unseren Körper beeinflussen Warum wir auf Körpersignale achten sollten Alltagsstrategien für mehr Energie und Balance Mentale Stärke als Teil eines gesunden Lebensstils Wenn du mehr über Theresa erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei: Alle Infos zur Health Coach Ausbildung (nächster Start am 13. Oktober 2025) Instagram Youtube Körpergut to Go Podcast Linkedin _______________________________ Ich freue mich sehr, wenn du den Podcast und diese Folge bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Für Fragen oder Anregungen erreichst du mich über⁠⁠⁠Instagram oder meine ⁠[Homepage]⁠⁠⁠. Bleib gesund ♥️Deine Marie