26.10.2023 • 33 Min.

Willkommen bei 'Generation perfekt und drüber'! Hier erwarten dich wertvolle Einblicke und bewährte Strategien für ein positives Mindset. Bleib dran für inspirierende Ansätze, die dich auf deiner persönlichen Reise begleiten!In dieser Folge geht es um das Thema Stimmungsschwankungen und, wie man sie loswird. Stimmungsschwankungen können verschiedene Ursachen haben, ganz offensichtliche wie Krankheit, hormonelle Veränderungen oder Suchtverhalten. Doch es gibt auch weniger offensichtliche Faktoren wie Stress oder Ängste. Manchmal ist es schwierig zu erkennen, woran die Stimmungsschwankungen liegen und wir ergründen einige der Gründe. Wir sprechen auch darüber, wie Stimmungsschwankungen sich auf Partnerschaften auswirken können. Wenn du mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen hast, gibt es verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen – wir zeigen sie dir. Außerdem geben wir einen Tipp, wie du schon heute eine Veränderung zu bewirken.Wenn du uns schreiben möchtest, bitte unter: hello@praxis-tgk.de oder der Podcast auf Instagram: Generation Perfekt & DrüberJeden Donnerstag eine neue Folge!