23.03.2026 • 17 Min.

Du denkst, intuitive Ernährung funktioniert (vielleicht), aber nicht für dich?Angst vor Kontrollverlust. Ansgt davor zu viel und zu ungesund zu essen.Angst vor Ausnahmen und ständigem Naschen.Und auch Angst davor, das Übergewicht damit nie loszuwerden.Diese Argumente höre ich (leider) häufig, wenn Frauen über intuitive Ernährung mit mir sprechen.Dabei war die intuitive Ernährung damals bei mir ein absoluter Gamechanger.Als ich damals abnehmen wollte, weil ich 25kg Übergewicht hatte, habe ich jeden Tag hart dafür gekämpft diese Pfunde wieder loszuwerden. Jeden Tag Kalorienzählen, 4 mal ein Workout in der Woche, meal prep, Essenspläne, Verbote und Vertzicht. Ja, ich habe damit abgenommen. Und nein, ich war dennoch unglücklich.Ich wollte nicht mehr kämpfen, ich hatte keine Kraft mehr.Ich wollte Frieden mit meinem Körper.Ich wollte eine ganz normale Ernährung. Und genau hier war die intuitive Ernährung genau das Richtige für mich.In dieser Episode räume ich mit den 5 häufigsten Mythen rund um die intuitive Ernährung auf und zeige dir, wie es wirklich funktionieren kann.Es ist ein ganz wundervoller Weg, das kann ich dir versprechen.Und wenn du ebenfalls einen neuen und ganz wundervollen Weg für dich gehen möchtest, dann ist mein kostenloser Online Workshop der erste Schritt in die richtige Richtung."Wenn Gefühle essen wollen - emotionales Essen erkennen und liebevoll auflösen"am 12.04.2026 um 14:30 Uhr.Via ZoomHier findest du alle Informationen und den Button, um dich kosetnlos dafür anzumelden:https://genuss-und-gefuehl.de/angebote/deep-diveIch freue mich auf dich.Deine Sandra