01.03.2026 • 14 Min.

Egal, was wir den ganzen Tag lang tun, wir haben stets und ständig diese Stimme in unserem Kopf. Dieser Kommentator, der zu allem etwas zu sagen hat. Dieser Quatschi, der den lieben langen Tag immerzu am quatschen ist.Und nicht selten redet er uns Dinge ein, die wir vielleicht doch nicht tun sollten, obwohl wir uns sie fest vorgenommen haben. Zum Beispiel ein gesundes Abendessen kochen, das Lunchpaket für den nächsten Tag vorbereiten, zum Sport zu gehen oder einfach nur einen kleinen Spaziergang. Stattdessen sagt der uns, das es doch viel schöner wäre, auf der Couch sitzen zu bleiben oder zumindest nur aufstehen, um den tollen Schokoriegel doch zu essen. Und obwohl du es auf einer rein logischen Ebene besser weißt, hat dieser Quatschi natürlich auch ziemlich viele Argument, die für ihn sprechen und eher nicht für dein Vorhaben. Und schwupp …. Hat er gewonnen. Wie oft hast du aus dieser inneren Diskussion heraus eine „falsche“ Entscheidung getroffen?Genau geht es in der neuen Podcastfolge.Es geht darum, aus welcher Intension heraus wir Entscheidungen treffen und wir du zukünftig nur noch die richtigen Entscheidungen für dich wählen kannst.Für dich.Für dein Wohlfühl-Ich.