10.06.2026 • 52 Min.

Was gibt Menschen wirklich Sicherheit – und warum beginnt Selbstverteidigung oft lange vor dem eigentlichen Ernstfall? In dieser Folge von Gerissen wie ein Lamm sprechen Anna und Marcus mit Marton Jovanovics über ein Leben voller ungewöhnlicher Wendepunkte: von Showbühnen und einem Leben wie ein Rockstar bis hin zur Sicherheitsbranche, zum Personenschutz und zu einem Herzensprojekt, das heute für ihn im Mittelpunkt steht – Selbstverteidigung für Frauen. Marton erzählt von seinem ungewöhnlichen Weg: vom Modeln, Strippen und Tourleben mit den Sixpacks über den Ausstieg aus dem Showbusiness bis hin zur Ausbildung im Personenschutz. Es ist ein Gespräch über Neustart, Disziplin, Mut und die Entscheidung, dem eigenen Leben eine neue Richtung zu geben. Im Zentrum der Folge steht jedoch ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Sicherheit im Alltag. Marton erklärt, warum klassische Selbstverteidigungskurse aus seiner Sicht oft zu kurz greifen und weshalb echte Selbstverteidigung nicht erst mit einem Griff oder Schlag beginnt, sondern mit Achtsamkeit, innerer Stärke, Prävention und dem richtigen Blick auf Situationen. Wir sprechen unter anderem über: Martons Weg vom Showbusiness in die SicherheitsbranchePersonenschutz, Gefahreneinschätzung und Verantwortungwarum viele Selbstverteidigungskurse für Frauen nicht ausreichenAchtsamkeit, Präsenz und psychische Stärke im Ernstfallweshalb Sicherheit kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis ist Diese Folge ist mehr als ein Gespräch über Schutz und Gefahr. Sie ist auch ein Denkanstoß darüber, wie sehr wir uns selbst und unsere Sicherheit eigentlich wert sind. Alle Infos zu Marton findest Du hier : Zur Webseite Instagram Neue Folgen von Gerissen wie ein Lamm erscheinen jeden Mittwoch um 05:00 Uhr Ein Podcast über mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstfindung und echte Lebensgeschichten. Ab sofort auch bei Apple Podcast als Videofolgen. Webseite: Gerissen wie ein Lamm - Webseite Instagram: Gerissen wie ein Lamm - Instagram YouTube: Gerissen wie ein Lamm - YouTube Studio: Wir nutzen diese Aufnahmesets Beziehungsserie und das Buch: Gerissen wie ein Lamm - Die Beziehungsserie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.