07.09.2025 • 56 Min.

Wir sprechen über die Wendepunkte on der Lebensmitte und darüber, wie Veränderung zu innerer Klarheit führt. In dieser Episode sprechen Anna & Marcus mit Jana über ihre Erfahrungen im Coaching-Bereich, insbesondere über die Herausforderungen, die Männer in der heutigen Gesellschaft erleben. Jana teilt ihre persönliche Reise von der Kunst zur Coaching-Praxis und die Bedeutung von Verletzlichkeit und Emotionen in der Arbeit mit Männern. Sie diskutieren die Auswirkungen von Burnout, Identitätskrisen und die Rolle von sozialen Medien im Coaching. Abschließend ermutigt Jana Männer, sich Hilfe zu holen und ihre Gefühle ernst zu nehmen. Die Folge ist auch als Videofolge auf unserem YouTube-Kanal verfügbar. Takeaways Coaching ist ein Prozess der Begleitung und nicht der Anleitung. Männer haben oft Schwierigkeiten, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Burnout kann aus einem Ungleichgewicht zwischen Arbeit und Leben resultieren. Die Identität sollte nicht nur über den Beruf definiert werden. Emotionen sind wichtig für soziale Interaktionen und Beziehungen. Männer sollten sich Hilfe holen, wenn sie an einem Punkt der Hilflosigkeit sind. Lebendigkeit und Lebensfreude sind essenzielle Werte im Leben. Ratschläge in Beziehungen können oft hinderlich sein. Coaching kann helfen, die eigene Lebenssituation zu reflektieren. Verletzlichkeit ist eine Stärke, keine Schwäche. Chapters 00:00 Einführung und Vorstellung von Jana 02:47 Janas Einstieg ins Coaching 03:55 Der Weg von der Kunst zur Medienbranche 06:58 Burnout und Sinnkrise 10:48 Identität und beruflicher Druck 13:52 Therapie und der Weg zur Selbstfindung 17:30 Die Entdeckung des Coachings und neue Perspektiven 19:02 Der Weg zur Coaching-Ausbildung 23:07 Die Zielgruppe der Männer im Coaching 27:26 Herausforderungen und Unsicherheiten im Coaching 31:50 Rollenbilder und die Verletzlichkeit von Männern 35:34 Kommunikation in Beziehungen 38:10 Die Rolle von Coaching in Beziehungen 40:48 Krisen und Lebenssinn 44:51 Männer und Midlife-Crisis 48:42 Verletzlichkeit und Hilfe suchen Ein Podcast über mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstfindung und echte Lebensgeschichten. Ab sofort auch bei Apple Podcast als Videofolgen. Webseite: Gerissen wie ein Lamm - Webseite Instagram: Gerissen wie ein Lamm - Instagram YouTube: Gerissen wie ein Lamm - YouTube Studio: Wir nutzen diese Aufnahmesets Beziehungsserie und das Buch: Gerissen wie ein Lamm - Die Beziehungsserie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.