18.02.2026 • 47 Min.

Feiertage sind für viele das, was sie auf Instagram nie zugeben würden: Stress-Test für Beziehungen. Zwischen Familienbesuchen, Erwartungen und dem „Wir müssen doch harmonisch sein“-Druck kommen nicht selten genau die Themen hoch, die man den Rest des Jahres elegant umschifft. In dieser Folge sprechen Anna & Marcus mit René Lochmann (Die Lochmanns) darüber, warum gerade Weihnachten und Neujahr so oft Konflikte auslösen – und was in Paaren passiert, wenn alte Verletzungen, ungeklärte Rollen in der Familie und unausgesprochene Bedürfnisse plötzlich wieder präsent sind. René erklärt, weshalb Beziehungen nicht „einfach laufen“, sondern regelmäßig gepflegt werden müssen – wie ein Auto, das man liebt und erhalten will. Wir sprechen über: warum Familienfeste alte Muster aktivierenwie Kommunikation kippt – und wie man sie wieder sortiertweshalb „Wissen“ allein nicht reicht (und Umsetzung Zeit braucht)was Paare konkret tun können, damit Nähe nicht zufällig passiert Und: Diese Episode ist zugleich die Ankündigung zu unserer neuen Mini-Serie: „Liebe. Beziehung. Wahrheit.“ – Special-Serie mit René Lochmann. Darin gehen wir in den kommenden Folgen noch tiefer in Liebe, Missverständnisse, Konfliktlösung und das, was Partnerschaften langfristig stabil macht. Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat: Folge dem Podcast und lass uns gern eine Bewertung da – das hilft uns, weiter sichtbar zu werden. Neue Folgen jeden Mittwoch um 5 Uhr. Beziehungen, Feiertagsstress, Weihnachten, Familie, Kommunikation, Paar-Konflikte, Erwartungsdruck, emotionale Nähe, Beziehungspflege, Partnerschaft, Missverständnisse, Konfliktlösung, Neujahr, Familienfeste, Mental Load Ein Podcast über mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstfindung und echte Lebensgeschichten. Ab sofort auch bei Apple Podcast als Videofolgen. Webseite: Gerissen wie ein Lamm - Webseite Instagram: Gerissen wie ein Lamm - Instagram YouTube: Gerissen wie ein Lamm - YouTube Studio: Wir nutzen diese Aufnahmesets Beziehungsserie und das Buch: Gerissen wie ein Lamm - Die Beziehungsserie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.