29.09.2021 • 16 Min.

In dieser Folge erfährst du... - wozu wir atmen - warum ich mich so intensiv mit diesem Thema beschäftige - warum wir unserer Atmung nicht nur mehr Aufmerksamkeit schenken dürfen, sondern - wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden mit simplen Atemübungen verbessern können - welche Übung da dazu ganz einfach machen kannst.