Vor 5 Tagen • 15 Min.

Wann hast du zuletzt deinen Urlaub geplant? Und wann zuletzt deine Gesundheit?Was für den Urlaub selbstverständlich ist – vergessen wir oft bei uns selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber:Warum wir für den Urlaub vorausplanen – aber beim Gesundheitskonto oft auf null stehenWarum 5 Minuten Bewegung mit Freude mehr bewirken als 30 Minuten aus PflichtUnd warum der beste Ratgeber für deinen Körper du selbst bist