28.07.2026 • 35 Min.

Unser Beruf ist ein großer Teil unserer Identität - kein Wunder, dass wir unseren Selbstwert oft unbewusst an beruflichen Erfolgen festmachen und sehr an unserer Arbeit festhalten. Diese Verknüpfung führt dazu, dass wir uns erst dann gut genug fühlen, wenn wir ein Ziel nach dem anderen erreichen und beruflich weiterkommen. Ich zeige dir, wie dieser Mechanismus funktioniert und warum er echte Zufriedenheit und einen stabilen Selbstwert blockiert. Wir schauen uns an, wie bedingter Selbstwert entsteht, warum er immer wieder dazu führt dass wir uns über unsere Grenzen hinaus verausgaben um uns wertvoll zu fühlen und welche Auswirkungen dieser Mechanismus auf unsere mentale Gesundheit und die Selbstwahrnehmung hat. Du erfährst, was möglich wird wenn wir aufhören uns ausschließlich über unsere Ergebnisse zu definieren und auch andere Facetten unserer Identität Raum geben. Ich teile mit dir konkrete Ansätze, wie du Leistung und deinen Selbstwert Schritt für Schritt voneinander trennst und dir dadurch mehr psychologische Freiheit schaffst, in der deine Ambitionen einen Platz haben, aber auch andere Aspekte deinem Selbstwert stützen. ?️ Anmeldung zum kostenlosen Energy Booster vom 31.08. - 01.09.: energy-booster.subscribepage.io ? Hier gehts zum Healthy Energy Intensivprogramm (Start 18. September): healthy-energy.subscribepage.io ? Meinen Mental Health Newsletter abonnieren: dr-eva-elisa-schneider-newsletter.subscribepage.io/ Erwähnt: Folge über Selbstvertrauen im Job: https://open.spotify.com/episode/3bffUJxmnSd9QOP6bgzp4g?si=01890e8e245f4466 Folge über Productivity Guilt: https://open.spotify.com/episode/55emvlyrxYma2RvBxBXpBB?si=04bbd2dbd8c341e3 Mehr über mich: Mein Buch “Mental health matters” Vernetz dich mit mir auf LinkedIn Folge mir auf Instagram Website www.evaelisaschneider.com Wünsche & Feedback gerne per DM auf Instagram oder LinkedIn! Bewerte diesen Podcast und/oder leite ihn an deine Freunde weiter - damit tust du mir einen riesen Gefallen! Vielen lieben Dank für deine Unterstützung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.