09.03.2024 • 36 Min.

Hier der süße Schokoriegel ?, da das Stückchen Kuchen ? oder vielleicht etwas Herzhaftes aus der Imbissbude ?. Wenn der Heißhunger einmal kommt, ist es schwer, dagegen anzukämpfen. ??‍♀️ Aber wie kommt es überhaupt zu diesem Phänomen, und was unterscheidet ihn vom "richtigen" Hunger? Wir sprechen in dieser Folge über "Anti-Heißhunger-Tipps". Empfehlungen gibt es jede Menge, aber was hilft wirklich, und wie schaffen wir es, dass der Heißhunger erst gar nicht auftritt❓?