19.11.2022 • 23 Min.

"Spieglein, Spieglein an der Wand... bin das wirklich ich?" - Der morgendliche Blick ? in den Badezimmerspiegel kann manchmal weh tun. ? Dunkle Augenringe, gerötete Stellen oder ein aufgedunsenes Gesicht. Aber muss das so sein? NEIN! Denn: Wir können sehr viel dafür tun, um morgens "fresh" in den Tag zu starten, mit einem gesunden und frischen Aussehen. Neben der Schlafhygiene ?️ kommt es dabei auf die richtigen Lebensmittel an. Die sind sogar besser als viele teure Cremes ? oder Kosmetikprodukte, die in der Werbung angepriesen werden. Alles über natürliche Wach- und Beauty-Macher ??‍♀️ hörst Du jetzt in dieser Folge!