15.03.2025 • 25 Min.

Kalorien ? sind die Maßeinheit für Energie – aber bedeutet das, dass 100 Kalorien aus Schokolade ? im Körper genauso wirken wie 100 Kalorien aus Brokkoli? ? In dieser Folge gehen wir der Frage auf den Grund, warum nicht alle Kalorien gleich sind. Wir sprechen darüber, wie verschiedene Nahrungsmittel den Stoffwechsel, den Blutzucker und das Sättigungsgefühl ?️ beeinflussen und warum die Quelle der Kalorien eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt.