13.01.2024 • 26 Min.

Wer Tennis ? spielt, kann sein Leben um bis zu 24 Jahre verlängern. ? Das ist nur eine beeindruckende Erkenntnis aus einer groß angelegten Studie ??‍? zum Thema "Longevity". Das bedeutet ins Deutsche übersetzt "Langlebigkeit". Es geht darum, wie wir durch Bewegung und Ernährung unsere Lebensdauer steigern können und dabei möglichst gesund altern. Darauf haben wir nämlich einen größeren Einfluss, als die meisten von uns denken. ? Warum Frauen dabei disziplinierter sind als Männer und was in welcher Lebensphase besonders wichtig ist? Hört rein! Ihr werdet garantiert überrascht sein. ?