05.07.2025 • 30 Min.

Sonnencreme ? drauf und ab in die Sonne? ☀️ Klingt gut – bis wir erfahren, was viele herkömmliche UV-Filter wirklich mit unserer Haut (und der Umwelt) machen. Chemische Inhaltsstoffe, Mikroplastik, hormonelle Auswirkungen – das kann’s doch nicht sein, oder? ? Was viele nicht wissen: Unser Körper hat seine ganz eigene Sonnencreme – und die kommt direkt vom Teller! ?️ In dieser Folge erklären wir Dir, wie du deine Haut von innen gegen UV-Strahlung stärken kannst. Mit bestimmten Lebensmitteln, cleverer Ernährung ? und einem Schuss Wissenschaft bekommst du von Thorsten und Alex Tipps, die wirklich unter die Haut gehen.