30.12.2023 • 36 Min.

Endlich abnehmen ♎️ und mehr Sport ?‍♀️ ?‍♂️ ?? treiben! Das sind DIE Neujahrs-Vorsätze schlechthin. Die Verbraucherorganisation Stiftung Warentest hat jetzt 15 Diäten analysiert und bewertet. Was sind die Vorteile, was die Nachteile❓Das Ergebnis der Studie ist ernüchternd, denn nur fünf Ernährungsformen werden als "geeignet" ✅ eingestuft. In einer Podcast Doppel-Folge schauen wir sowohl auf die vielversprechenden Diäten, die am Ende so gut wie gar nichts bringen ?, als natürlich auch auf die bewährten Methoden, die tatsächlich die Pfunde purzeln lassen. ? ??