18.06.2024 • 21 Min.

In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema "Achtsames Essen". Christa Rameder, Diätologin und Achtsamkeitsexpertin, teilt ihr Fachwissen und gibt wertvolle Tipps, wie man durch bewusstes Essen eine Verbindung zum eigenen Körper herstellen und damit sein Wohlbefinden steigern kann. Habt ihr gewusst, dass es sieben verschiedene Arten von "Hunger" gibt?