03.12.2024 • 17 Min.

In der neuen Podcastfolge, in der Ernährungsberaterin Ursula Vybiral zu Gast ist, dreht sich alles um die Frau ab 40! Die Expertin spricht über ihr neues Buch "Keine Angst vor den Wechseljahren!" und über die zwei wichtigsten Gamechanger: Proteine und Krafttraining! In ihrem Bestseller findet man nicht nur tolle Tipps für die Zeit rund um den Wechsel, es enthält auch über 100 High-Protein Abnehm-Rezepte!