Alle Folgen

Dazugehören ermöglichen: Antidiskriminierung im Sport — mit Elisa Lierhaus

02.06.2026•34:08

Sport verbindet. Und er hat das Potenzial, Menschen unabhängig von Herkunft, Geschlecht, Behinderung, Alter oder Identität zusammenzubringen. Damit sich dieses Potenzial entfalten kann, braucht es Sportorte, an denen sich alle willkommen, respektiert und sicher fühlen. Gemeinsam mit Elisa Lierhaus, Sportpsychologin sowie Antidiskriminierungs- und Diversity-Trainerin bei ALBA BERLIN, sprechen wir über Inklusion, Teilhabe und den Umgang mit Vielfalt im Sport. Dabei geht es um Barrieren, Sprache, Respekt und die Frage, wie Vereine, Übungsleitende und Trainer*innen ein gesundes, wertschätzendes und diskriminierungssensibles Sportumfeld gestalten können. Unsere These: Unbewusste Vorurteile begleiten uns alle im Alltag – entscheidend ist, sie zu erkennen, zu reflektieren und gemeinsam daran zu arbeiten, Sport für alle zugänglicher und gerechter zu machen.

Gehen statt Rennen: Fußball neu gedacht — mit Prof. Dr. Silke Sinning und Stefanie Michalzik

05.05.2026•30:23

Walking Football – Fußball im Gehen? Klingt erstmal ungewöhnlich, hat es aber in sich! In dieser Folge tauchen wir gemeinsam ein in eine spannende Trendsportart aus dem Breiten- und Gesundheitssport. Mit Silke Sinning, Vizepräsidentin des Deutschen Fußball-Bundes und Präsidentin des Hessischen Fußballverbandes, klären wir zunächst, was hinter dem Konzept von Walking Football steckt, für wen es gedacht ist und warum es so viel mehr ist als „nur“ langsamer Fußball. Doch damit nicht genug: Daniel bleibt nicht nur beim Zuhören, sondern geht selbst auf den Platz. In einer lebendigen Audiocollage nimmt er Euch mit zu Eintracht Frankfurt, wo er unter Anleitung von Stefanie Michalzik erste eigene Erfahrungen sammelt. Ein spaßiges, überraschend intensives Erlebnis, das immer von der großen Frage begleitet wird: Wo ist eigentlich Harry?

Gezielt geschickt gestärkt: Koordinatives Krafttraining — mit Dr. Daniel Gärtner

07.04.2026•33:23

Krafttraining ist nur was für junge Leute? Von wegen! Unser Gast Dr. Daniel Gärtner räumt in dieser Folge mit diesem Mythos auf und zeigt, warum koordinatives Krafttraining in jedem Alter ein echter Gamechanger sein kann. Er erklärt, wie Bewegung und Koordination zusammenspielen und dabei sogar das Gehirn auf Trab bringen. Und das Beste: Ein Alterslimit gibt es nicht. Also: Egal ob 15 oder 75 – es ist nie zu früh und nie zu spät, loszulegen. Diese Folge macht Lust, genau das zu tun!

Insider-Folge: Gesundheitsfördernde Lebenswelt Sportverein (GLS) — mit Prof. Dr. Jana Semrau

17.03.2026•21:13

Sportvereine sind längst mehr als Orte zum Trainieren und Wettkämpfen. Sie bringen Menschen zusammen, ermöglichen Teilhabe und begleiten uns durch viele Phasen des Lebens. Genau dieses Potenzial will der Ansatz der "Gesundheitsfördernden Lebenswelt Sportverein" (kurz GLS) nutzen und stärken. In dieser Insider-Folge - insbesondere für Personen aus dem Vereins-, Verbands- und Gesundheitswesen sowie der Politik - ist Prof. Dr. Jana Semrau von der Universität Bremen zu Gast. Sie erklärt, was hinter dem Begriff GLS steckt und wie Sportvereine aktiv zur Gesundheit ihrer Mitglieder beitragen können.

Schweiß, Spaß, Soziales, Seitenwände: Trendsport Padel – mit Yannik Mann

03.03.2026•27:10

Padel ist längst mehr als nur ein Trendsport. Aber was steckt eigentlich dahinter? In der neuen Folge von Gesund in Sportdeutschland sprechen wir mit Padel-Trainer Yannik Mann über Ursprung, Regeln und den besonderen Reiz dieses dynamischen Rückschlagspiels. Wir klären, warum Padel nicht nur körperlich richtig guttut, sondern auch ein echter „Social Sport“ ist, der Menschen verbindet. Außerdem erzählen wir, warum die geplante Live-Aufnahme direkt auf dem Court nicht geklappt hat – und geben praktische Tipps, worauf Du achten solltest, wenn Du mit Padel starten willst.

Siegeswille und Lebensmut – Ann-Katrin Bergers Geschichte zum Weltkrebstag

03.02.2026•28:07

Mit dem Spitznamen „Ziegelsteinwand“ ist Ann-Katrin „Anne“ Berger auf dem Fußballplatz bekannt – kaum zu überwinden und kompromisslos im Tor. Diese Stärke prägt sie aber nicht nur im Sport. Die Nationalspielerin hat zwei Krebserkrankungen hinter sich und spricht offen über ihren Weg durch diese herausfordernde Zeit. Anlässlich des diesjährigen Weltkrebstages unter dem Motto "United by Unique" teil sie in unserem Podcast, was ihr Kraft gegeben hat, wie ihr unerschütterlicher Siegeswille sie getragen hat und warum Lebensmut, Vertrauen und innere Stärke für sie entscheidende Schlüssel zur Genesung waren. Eine inspirierende Geschichte, die Hoffnung macht – für Betroffene und alle, die zuhören.