Vor 4 Tagen • 1 Std. 10 Min.

#38 - Der Weg raus aus 12 Jahren Essstörung - mit Janina Eilts ACHTUNG TRIGGERWARNUNG! In dieser sehr offenen und bewegenden Folge spricht Janina darüber, wie sie über 12 Jahre mit einer Essstörung gelebt hat. Beginnend mit einer Anorexie im Jugendalter, die sich später in eine Bulimie entwickelt hat. Was als klassische Diät begann, wurde schnell zu einem Teufelskreis aus Kontrolle, Leistungsdruck, Essanfällen, Scham und Heimlichkeit Gemeinsam sprechen wir darüber, wie schleichend Essstörungen entstehen können, warum sie oft lange unentdeckt bleiben und weshalb Umfeldreaktionen zwischen Sorge, Hilflosigkeit und Missverständnissen so entscheidend sind. Besonders eindrücklich: Janina beschreibt ihren persönlichen Wendepunkt, eine lebensbedrohliche Situation, die sie schließlich dazu brachte, Hilfe anzunehmen und ihren Heilungsweg aktiv zu beginnen. Die Folge geht aber weit über die Krankheitsgeschichte hinaus: Es geht um Heilung, Rückfälle, Therapieerfahrungen, Selbstverantwortung und die Frage, warum klassische Behandlungswege nicht für alle gleich gut funktionieren. Vor allem zeigt sie eines deutlich: Veränderung ist möglich auch nach vielen Jahren, und auch dann, wenn es sich lange unmöglich anfühlt. Wir sprechen über: 00:00 – Janinas Geschichte: 12 Jahre Essstörung 05:34 – Erste Hilfeversuche, aber Essstörungsstimme bleibt stark 08:06 – Entwicklung der Bulimie über viele Jahre 14:52 – Umfeldreaktionen: Überforderung, Vorwürfe, wenig Verständnis 18:08 – Was Betroffenen wirklich hilft 26:59 – Janinas lebensbedrohliche Wendepunkt 36:48 – Therapie, Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung 41:06 – Essstörung erfüllt eine Funktion (Bedürfnisse dahinter) 01:00:00 – Missverständnisse über Essstörungen & fehlende Aufklärung ? Für alle, die mit Essstörungen kämpfen und den Mut nicht verlieren möchten, es da rauszuschaffen Mehr zu Janina findest du hier: https://lebensleichter.net https://www.instagram.com/lebensleichter Themen der Folge: Essstörung, Magersucht (Anorexie), Bulimie, Anorexia Nervosa, Essanfälle, Kontrollzwang beim Essen, Abnehmen und psychische Gesundheit, Körperbild, Selbstwertgefühl, Perfektionismus, Scham und Schuldgefühle, Heimlichkeit bei Essstörungen, Umgang mit Essstörungen, Weg aus der Essstörung, Recovery, Psychische Belastung durch Essstörungen, Therapie und Unterstützung, Erfahrungen mit Anorexie und Bulimie, Persönliche Geschichte Essstörung, Leben mit einer Essstörung, Essstörung überwinden ? Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei ? MEINE BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ? Mehr Informationen zu mir, Coaching & Bücher: www.effektivgesund.de ❤️ Folge mir ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund Wenn du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest: ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? All meine Rabattcodes findest du auf: https://effektivgesund.de/aktionen ⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen ? HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUF YOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesund Spotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikm Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027 Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzte oder andere medizinische Fachpersonen. #essverhalten #esstörung #magersucht #bingeeating #essstörungrecovery #körperbild #selbstwert #anorexie #mentalegesundheit #selbstfürsorge #gesundessen #essverhalten #krankheit