22.08.2026 • 1 Std. 3 Min.

#44 - Geburt, Geburtstrauma & Fehlgeburt: Wie Frauen heilen und Vertrauen zurückgewinnen können - mit Anabel Galster Wie prägt eine Geburt unser Leben und warum erleben manche Frauen diesen Moment als kraftvoll, während andere noch Jahre später unter den Folgen leiden? In dieser Podcast-Folge spricht Anabel offen über ihre eigenen Geburten im Geburtshaus und zu Hause, ihre Erfahrungen mit Hypnobirthing, Hausgeburten und einer spontanen Alleingeburt. Gleichzeitig gibt sie als Expertin für Geburtstrauma wertvolle Einblicke in die psychischen Auswirkungen von belastenden Geburtserfahrungen, Fehlgeburten und schwierigen Wochenbetten. Wir sprechen darüber: Wie Hypnobirthing und mentale Geburtsvorbereitung helfen könnenGeburtshaus, Hausgeburt oder Klinik – welche Möglichkeiten es gibtWarum jede Geburt einzigartig ist und Vergleiche oft schadenWas ein Geburtstrauma wirklich ist und wie es erkannt werden kannDie Auswirkungen traumatischer Geburten auf Mutter-Kind-Bindung, Partnerschaft und SelbstbildWarum Stillen nicht immer intuitiv funktioniertWie Frauen nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt wieder Vertrauen finden könnenWelche Rolle Bonding, Hautkontakt und das Wochenbett für die Heilung spielenWarum viele Frauen ihre Belastungen unterschätzen und keine Hilfe suchenWie gesellschaftlicher Druck Mütter zusätzlich belastet Diese Folge richtet sich an Schwangere, Mütter, Eltern und alle, die mehr über Geburt, Bindung, Geburtstrauma, Fehlgeburt, Wochenbett und mentale Gesundheit nach der Geburt erfahren möchten. Eine berührende Episode über Mutterschaft, Heilung, Selbstfürsorge und die Kraft, sich Unterstützung zu holen. Themen dieser Folge: 00:00 – Anabels persönliche Erfahrung: Drei Geburten, drei völlig unterschiedliche Erfahrungen 07:02 – Die erste Geburt: Erwartungen, Ängste und Realität 10:21 – Warum Geburten nicht vergleichbar sind, Unterschiede zwischen erster und weiterer Geburt 14:43 – Das unterschätzte Thema Stillen: Herausforderungen beim Stillstart und was wenn Stillen nicht sofort funktioniert 18:50 – Warum Geburten traumatisch erlebt werden können 23:24 – Auswirkungen von Geburtstrauma auf das Familienleben 27:28 – Bindung zum Baby trotz schwieriger Geburt stärken 43:36 – Gesellschaftliche Erwartungen an Mütter: Der Druck, schnell wieder funktionieren zu müssen 47:13 – Wenn Stillen zur Belastung wird 49:13 – Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt: Ängste und Herausforderungen 56:14 – Fehlgeburten: gesellschaftliches Tabuthema, häufige Missverständnisse 01:03:06 – Geburt, Tod & Bedeutung von Begleitung Mehr zu Anabel: https://geburtshelden.de Themen der Folge: Geburt, Geburtstrauma, Fehlgeburt, Totgeburt, Hypnobirthing, Hausgeburt, Geburtshaus, Schwangerschaft, Wochenbett, Stillen, Mutter-Kind-Bindung, mentale Gesundheit, Traumaheilung, Hebamme, Geburtsvorbereitung, Elternschaft, Mutter werden, natürliche Geburt, Bonding, Frauengesundheit, Wassergeburt ? Abonniere den Podcast. Hinterlasse eine Bewertung/ Kommentar. Teile die Folge mit anderen ? MEINE BÜCHER Nährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtm Gebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405 ❤️ Folge mir ?Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/ ?Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund ⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund ?Facebook: http://facebook.com/effektivgesund ? ⁠www.effektivgesund.de⁠ Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest: ? VITAMINVERSAND24: https://effektivgesund.de/vitaminversand24-rabatte ? OMEGA 3 ZONE: https://effektivgesund.de/omega3zone-rabatte ? Alle Rabattcodes: https://effektivgesund.de/aktionen Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzte. #schwangerschaft #geburt #fehlgeburt #schwanger #mamasein #mütter #geburt #gesundheit #ganzheitlichegesundheit