23.10.2024 • 20 Min.

In dieser Episode von „Gesundheit Deluxe“ sprechen wir über die vielfältigen Ansätze zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen – und warum Training allein oft nicht ausreicht. Wir erklären, wie Stress den Rücken beeinflusst und welche Techniken helfen können, diese Belastungen zu reduzieren. Erfahre außerdem, welche Nährstoffe eine wichtige Rolle für die Rückengesundheit spielen und wie spezielle Therapien wie Osteopressur und Faszienmassagen deinen Körper unterstützen können.