06.11.2024 • 7 Min.

In dieser Shorts-Episode von 'Gesundheit Deluxe' sprechen wir über Burnout und wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) dabei helfen kann, den Weg aus der Erschöpfung zurück zu mehr Energie und Balance zu finden. Dr. Timo Schüler erklärt, was Burnout ist, wie sich die Symptome im Alltag zeigen und warum EMDR eine effektive Methode zur Stressbewältigung sein kann. Erfahre, wie EMDR hilft, negative Gedankenmuster zu verarbeiten und das Nervensystem zu entspannen. Dazu gibt es praktische Tipps zur Selbstfürsorge, um die Burnout-Bewältigung zwischen den Sitzungen zu unterstützen.