01.07.2026 • 59 Min.

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Mom Guilt und Zukunftsängste – zwei Gefühle, die oft enger zusammenhängen, als wir denken. Wir teilen persönliche Einblicke, warum Schuldgefühle besonders dann auftauchen, wenn wir einfach mal Zeit für uns brauchen, und warum der Gedanke an die Zukunft uns manchmal schon heute unter Druck setzt. Nina erzählt, wie eine große Veränderung in ihrem Leben sie mit Fragen konfrontiert hat, die viele von uns kennen: Wie geht man mit Unsicherheit um, wie viel Kontrolle haben wir wirklich über das, was kommt – und wie können wir trotzdem im Moment präsent bleiben? Gemeinsam diskutieren wir, wie Erwartungen an uns selbst und die Rolle als Mutter manchmal zu innerem Stress führen und warum Selbstfürsorge kein Zeichen von Egoismus, sondern ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebens ist. Wir sprechen darüber, wann Verantwortung in Selbstverurteilung kippt, wie wir Zukunftsängste erkennen und angehen können, und was wir unseren Kindern über Schuldgefühle und Selbstfürsorge mitgeben möchten. Diese Folge ist ein ehrlicher, wärmender und aufschlussreicher Girls-Talk über Druck, Ängste und die Erlaubnis, sich selbst immer wieder Raum zu geben.