25.12.2023 • 40 Min.

☀️ Vitamin D: Das unterschätzte Sonnenhormon! ?? Gerade im Winter fragen sich viele: Brauche ich Vitamin D als Nahrungsergänzung? Warum ist es so wichtig für Immunsystem, Knochen & Psyche? Und kann ein Mangel wirklich gefährlich sein? In dieser Folge klären Leo & Nils:? Wie wirkt Vitamin D in unserem Körper?? Braucht wirklich jeder eine Supplementierung?? Wie viel Sonne reicht aus – und was, wenn es bewölkt ist?? Was ist dran an Vitamin-D-Mythen?? Wie erkenne ich einen Mangel und wie kann ich vorbeugen? Perfekt für alle, die im Winter fit & gesund bleiben wollen! ? Jetzt reinhören! ? Frohe Weihnachten & ein schönes Fest wünscht euch Glans & Gloria! ?✨ Paper zum Thema Vitamin D: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2012.00058/full?ref=healthdecider#B48 ? Exklusiv für unsere Hörer: Spare 15 % auf dein Meditricks-Abo! ? Nutze den Code "Gloria15" beim Checkout und profitiere von anschaulichen Lernhilfen für dein Medizinstudium. ? Jetzt entdecken: ⁠⁠⁠https://www.meditricks.de⁠⁠⁠ Folge uns auch auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/glansundgloria/