01.09.2026 • 14 Min.

Stehst du morgens vorm Spiegel und denkst „Ich sollte mehr Sport machen"? Scrollst du durch LinkedIn und fühlst dich klein, weil andere scheinbar erfolgreicher sind? In dieser Folge des Sein-mal-anders-Podcasts schauen wir genau hin: Ist das wirklich dein Wunsch – oder spricht da nur dein Ego, deine Stimme im Kopf, die dich in Richtung Konkurrenz und Außenorientierung drängt? Ich zeige dir, wie du zwischen Ego-getriebenem „Ich muss" und echten, aus dir selbst kommenden Impulsen unterscheiden kannst. Es geht um NARM und die frühkindlich geprägten Überlebensstile, um die Selbstabwertungsspirale, die entsteht, wenn du deinem Ego nicht gerecht wirst, und um ganz praktische Wege zurück zur eigenen Körperwahrnehmung – als verlässlicherer Kompass als jedes Ziel. Du erfährst: warum „Ich muss" fast immer ein Ego-Signal ist, wie Sprache lernen oder Sport sowohl aus dem Ego als auch aus dem echten Selbst kommen können, warum wir unsere frühesten Überlebensmuster nicht einfach „wegdenken" können, und wie Körperwahrnehmung (Erleichterung, Weite) dir hilft, echte Impulse zu erkennen.