01.12.2021 • 7 Min.

Wie du Zugang zu deinen Gefühlen bekommst und die Resilienz Kindern förderst. Deine Gefühle verraten dir, was dich glücklich macht. Wenn du deinem Kind beibringst, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu benennen, förderst du damit die Resilienz deines Kindes. Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Situationen und die Fähigkeit, kritische Situationen zu bewältigen. Daher habe ich eine Übung für dich vorbereitet, die du gemeinsam mit deinem Kind durchführen kannst. Es ist eine Achtsamkeitsübung zur Steigerung der Resilienz.