15.03.2022 • 22 Min.

Deine Gedanken und negativer Selftalk sorgen oft dafür, dass du dich noch schlechter fühlst. Dadurch kommst du in ein Negativspirale. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie du damit umgehst und wie du dich da rausholst. Deine Geschenke: - Glaubenssätze verstehen - Gedanken beobachten - Zugang zu den Gefühlen und Bedürfnissen vertiefen - Dich selbst akzeptieren - Mitgefühl mit dir selbst und anderen entwicklen