04.02.2021 • 17 Min.

Alles was in kommerziellen Fitnessstudios ein Wiederstands-Training darstellt, wird als Krafttraining verkauft. Diese Trainings-Methoden haben nur überhaupt nichts damit zu tun, um wirklich stärker zu werden. Wieso ist das so? Das wird du dieser Episode erfahren, um endlich nicht mehr deine Zeit und Motivation zu verschwenden.