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#082 Reflektion und Umwelttraning, raus aus dem Schneckenhaus!

Vor 6 Tagen•9:48

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus den Raunächten – und was seitdem wirklich in meinem Leben passiert ist. Ich teile mit dir, warum es so kraftvoll ist, deine Träume nicht nur zu denken, sondern sie sichtbar zu machen und immer wieder bewusst in dein Leben zu holen.Ich spreche darüber, wie meine Wünsche aus den Raunächten plötzlich Realität geworden sind – vor allem im Bereich Beziehungen, Begegnungen und echte Verbindungen. Und ganz ehrlich: Das kam nicht, weil ich gewartet habe. Es kam, weil ich rausgegangen bin.Vielleicht kennst du das auch – dieses Zurückziehen, dieses „Ich bleib lieber in meiner sicheren Bubble“. Aber genau da liegt oft der Knackpunkt. Ich teile mit dir, warum wir alle ein bisschen „Umwelttraining“ brauchen und wie genau das dein Wachstum auf ein neues Level bringen kann.Du bekommst von mir konkrete Impulse:– wie du deine Raunachts-Notizen wirklich nutzt– warum Vision Boards mehr sind als nur schöne Bilder– und wie du endlich aufhörst, ziellos durch dein Leben zu laufenDiese Folge ist wie ein liebevoller, aber ehrlicher Reminder: Deine Träume passieren nicht einfach – du darfst dich zeigen, rausgehen und ihnen Raum geben.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#081 Schützt du deine Energie schon? Dieses Ritual verändert alles

21.04.2026•11:41

Kennst du dieses Gefühl… dass du mitten am Tag plötzlich komplett ausgelaugt bist – obwohl eigentlich gar nichts passiert ist?Genau darüber spreche ich heute mit dir.Denn ich habe in letzter Zeit so viele Gespräche geführt, in denen immer wieder genau dieser Satz gefallen ist: „Mein Außen zieht mir Energie.“Und weißt du was?Das ist kein Zufall.In dieser Folge zeige ich dir ein ganz simples, aber unglaublich kraftvolles energetisches Schutzritual, das ich selbst täglich nutze – besonders dann, wenn ich weiß, dass ich in herausfordernde Situationen gehe oder mit Menschen zu tun habe, die mir Energie ziehen.Du brauchst dafür nichts außer ein bisschen Vorstellungskraft.Kein Räucherwerk, kein großes Setup – nur dich.Ich nehme dich mit in meine persönliche Praxis:✨ Das „Energie-Ei“ als Schutzfeld✨ Eine alternative Visualisierung für dich, wenn sich das nicht stimmig anfühlt✨ Warum gerade jetzt so viele alte Energien hochkommen✨ Und wie du aufhörst, deinen Akku an andere zu verschenkenDiese Folge ist dein Reminder:Du darfst dich schützen. Du darfst deinen Raum halten. Und du darfst deine Energie bei dir behalten.Probier es eine Woche lang aus – und beobachte, was sich verändert.Ich bin gespannt, was du fühlst.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#080 Viele Wege führen nach Rom

14.04.2026•16:46

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz besondere Erkenntnis, die mich selbst gerade tief bewegt: Es gibt nicht nur den einen richtigen Weg.Ich spreche darüber, warum so viele Frauen gerade das Gefühl haben, festzustecken oder sich neu ausrichten zu wollen – und warum genau das kein Zufall ist. Vielleicht spürst du es auch: Diese leise Stimme in dir, die sagt „Da geht noch mehr“.Ich teile mit dir die Botschaft einer Orakelkarte, die mich daran erinnert hat, dass wir immer die Wahl haben: Bleiben wir auf bekannten Pfaden oder trauen wir uns, neue Wege zu gehen – auch wenn sie erstmal unsicher wirken?Außerdem geht es darum, warum alle spirituellen Tools – egal ob Schamanismus, Astrologie oder Human Design – letztendlich auf das gleiche Ziel einzahlen. Und warum es so wichtig ist, dass du DEINEN Weg findest und nicht den, den alle anderen gehen.Diese Folge ist dein Reminder: Du bist nicht hier, um klein zu spielen. Du bist hier, um deinen eigenen Weg zu gehen.✨ Und vielleicht ist genau heute der Tag, an dem du losgehst.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#079 Wie stehst du zu deinen Entscheidungen?

07.04.2026•14:34

Kennst du das? Dieses ewige Gedankenkarussell… „War das jetzt die richtige Entscheidung?“ oder „Was, wenn ich mich falsch entscheide?“In dieser Folge spreche ich genau darüber.Ich nehme dich mit in meine eigene Reise – von jemandem, der alles zerdenkt hat, hin zu jemandem, der Entscheidungen trifft und dann einfach geht. Ohne zurückzuschauen. Ohne sich selbst fertig zu machen.Ich teile mit dir:– warum es für mich keine falschen Entscheidungen gibt– weshalb Nicht-Entscheiden dir mehr Energie raubt als jede „falsche“ Wahl– wie du lernst, deinem Bauchgefühl wirklich zu vertrauen– warum jede Entscheidung dich weiterbringt (egal wie sie ausgeht)– und wieso Mut der Schlüssel zu deinem Wachstum istAußerdem erzähle ich dir von meiner ganz aktuellen Entscheidung: 14 Tage alleine wandern in Portugal – obwohl ich absolut keine Wander-Erfahrung habe. Klingt verrückt? Vielleicht. Aber genau darum geht’s.Diese Folge ist dein Reminder:Du darfst entscheiden. Du darfst losgehen. Und du darfst darauf vertrauen, dass alles für dich passiert.Also… was wäre, wenn es gar keine falsche Entscheidung gibt?Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#078 Du hast immer alles hinbekommen – also warum zweifelst du noch?

31.03.2026•11:46

Kennst du das?Du zerdenkst Dinge. Du drehst dich im Kreis. Du spielst alle Worst-Case-Szenarien durch…und dabei hast du doch in deinem Leben bisher ALLES irgendwie hinbekommen.In dieser Folge nehme ich dich genau dahin mit.Ich spreche darüber, warum wir uns selbst so oft klein halten, obwohl wir längst bewiesen haben, wie stark wir sind. Ich teile mit dir persönliche Storys – vom Sprung ins Ungewisse auf ein Kreuzfahrtschiff bis hin zu Entscheidungen, bei denen ich selbst gezweifelt habe.Und trotzdem gegangen bin.Diese Folge ist dein Reminder:Du brauchst nicht weniger Angst – du brauchst mehr Vertrauen in dich.✨ Wir sprechen darüber:– warum dein Kopf dich klein hält– wie du wieder ins Vertrauen kommst– warum deine Vergangenheit dein größter Beweis ist– wie du lernst, deiner Intuition zu folgenAlso,wann hast du das letzte Mal etwas geschafft, obwohl du vorher Angst hattest?Genau da liegt deine Antwort.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)

#077 Lebst du noch in der Vergangenheit? So holst du dich zurück ins Jetzt

24.03.2026•15:49

Wie oft kreisen deine Gedanken noch um das, was war?In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Sicht auf das Leben in der Vergangenheit – und warum genau das dich davon abhält, wirklich frei zu sein. Ich teile mit dir meine Erfahrungen aus der schamanischen Arbeit, vor allem mit Seelenteilrückholungen, und erkläre dir, warum deine Vergangenheit dich zwar geprägt hat, dich aber niemals definieren muss.Vielleicht erkennst du dich wieder: in alten Beziehungen, in Verletzungen, in Gedanken, die immer wieder zurückkommen. Und genau hier setzen wir an.Ich zeige dir, wie du beginnst, deine Energie bewusst umzulenken, warum dein Kopf dich entweder gefangen halten oder befreien kann – und wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommst.Diese Folge ist ein liebevoller, aber ehrlicher Reminder:Du darfst loslassen. Du darfst neu wählen. Und du darfst dein Jetzt verändern.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)