07.10.2025 • 22 Min.

In dieser Episode räume ich mit hartnäckigen Mythen über Selbstliebe auf. Nein, Selbstliebe heißt nicht, dass du dich ständig gut fühlen musst. Nein, Grenzen sind kein Egoismus. Und nein, Affirmationen allein ersetzen keine innere Arbeit. Ich nehme dich mit in meinen Alltag: von „menschenfreien Tagen“ über Selbstfürsorge während der Periode bis hin zu Hypnose-Momenten, die meinen Weg bestätigt haben. Am Ende bekommst du konkrete Schritte, wie du heute noch beginnen kannst, liebevoller mit dir zu sein – ohne teures Spa, dafür mit echter Wirkung.Warum „immer gut fühlen“ eine Falle istGrenzen setzen: Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dirSelbstliebe ≠ Shopping: kleine Rituale, große WirkungAffirmationen & innere Arbeit: so spielen sie zusammenBeziehungen: dich selbst lieben und trotzdem verbunden seinPraktische Ideen: Handy aus, Nervensystem runterfahren, klare To-DosWenn du tiefer schauen willst: Schreib mir für eine schamanische Session, Seelenteilrückholung oder wenn du Begleitung bei deinem Thema brauchst. Du musst das nicht allein machen.Seelenteilrückholung: klick hierDeine Energie schützen PDF: klick hierInfos zur Seelenteilrückholung: klick hierInstagram: https://instagram.de/spoekelkraamWebseite: https://spoekelkraam.deImpressum: https://spoekelkraam.de/impressumBuch: Mein Körper- Barometer der Seele*: https://amzn.to/4maePgzMein Equipment: Mikrofon*: https://amzn.to/3V3X2g9Mikrofonhalterung*: https://amzn.to/3CImnGjMacbook*: https://amzn.to/40YNjvlAdapter Macbook*: https://amzn.to/4hZFgVcIphone 13 mini*: https://amzn.to/4fWBQ3SIphone16pro*: https://amzn.to/4kzTJZ5Adapter Iphone*: https://amzn.to/3ATRBcU(*dieses sind AmazonAffiliate Links, ich bekomme eine kleine Provision, für Dich ändert sich der Preis nicht.)