16.05.2026 • 1 Std. 13 Min.

Diese Folge ist für alle, die lieben – und trotzdem regelmäßig ins Leere greifen, weil die andere Person zumacht, flüchtet, schweigt oder aggressiv wird. Maria interviewt Tobi als „Schauvermeider“: Was passiert körperlich vor dem Rückzug? Wovor schützt Vermeidung wirklich? Und was muss die Partnerperson lernen, damit Beziehung nicht zum Endboss wird? Vermeider sind nicht „gefühllos“: Kerngefühl ist oft Angst (Scham/Schuld/Überrolltwerden) Warum „Trennungsmindset“ nicht hilft: Aushalten lernen statt sofort Konsequenzen drohen Kindheit & Prägung: emotionales Vokabular fehlt, weil es nie gebraucht/übersetzt wurde Tobis Ursprung: Freeze, Angst vor Reaktionen, keine Repair-Erfahrung (PS2/Uroma-Story) Fight/Flight/Freeze erklärt + Gaming-Metapher: Holzschwert vs. geleveltes Equipment Was wirklich geholfen hat: Umfeld gestalten, Therapie, Tools, Vertrauen als Tätigkeit & Vertrauensvorschuss Buch/Quelle aus der Folge: Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung – Ehrliches Mitteilen (Gopal Norbert Klein) Buchempfehlung aus der Folge: Jungs von heute, Männer von morgen (Anne Dittmann)