02.06.2026 • 55 Min.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Overthinking – die Gedanken, die uns beschäftigen, wachhalten oder manchmal einfach nicht loslassen. Wir erzählen, worüber wir uns Gedanken machen, welche Wege uns helfen abzuschalten und zu entspannen und kommen dabei zu einer wichtigen Erkenntnis: Es tut gut zu wissen, dass man mit seinen Grübeleien nicht allein ist. Eine ehrliche und persönliche Folge über Gedankenkarusselle, Gelassenheit und das Gefühl von Verbundenheit.