10.07.2025 • 22 Min.

Was tun, wenn plötzlich ungewollt und ungeplant ein Stück Deines bisherigen Lebens wegfällt? Wenn Dein:e Partner:in Dich verlässt oder Dir die Arbeitsstelle gekündigt wird, kann das vielleicht eine Erleichterung sein - für viele ist es aber die emotionale Hölle. Martin und Dorte erläutern in dieser Episode anhand der "5 Phasen der Trauer", wie Menschen mit Trennung und Verlust umgehen. Und es gibt natürlich auch wieder Tipps, Ideen und Impulse, wie diese fünf Phasen ein bisschen erträglicher für Dich werden können.