Gestern • 19 Min.

„Ich bin total getriggert!“ – Gefühlt reicht heute schon eine ungespülte Tasse in der Küche, um uns auf 180 zu bringen. Aber ist das wirklich ein Trigger? In dieser Folge von Gute Gespräche räumen Dorte und Martin mit dem inflationären Gebrauch des Begriffs auf. Sie zeigen Dir, warum nicht die Keramiktasse das Problem ist, sondern die Geschichte, die Dein Nervensystem in Sekundenschnelle daraus baut. Die gute Nachricht: Dein System ist nicht kaputt – es sucht nur nach Sicherheit. Deshalb bringen die beiden ein geniales, ressourcenorientiertes Gegenkonzept mit: Glimmer. Diese Mikro-Momente der Sicherheit sind das biologische Ausatmen Deines Körpers. Erfahre, wie Du das innere Stadionflutlicht des Alarms herunterdimmst und lernst, die kleinen Wohlfühl-Glühwürmchen im Alltag wieder wahrzunehmen. Schalt Deine Glimmer-Antenne ein – inklusive eines kleinen, alltagstauglichen Experiments für Deine Woche!