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Piña Colada und Speedos unter Palmen – live aus Mallorca

25.08.2025•40:15

Zweiter Versuch, zweite Staffel – diesmal live aus dem Roxy Beach auf Mallorca. Basti kämpft mit seinem Müsli-Malheur im Flieger, Monty mit Hitzeschlag und Lachanfällen. Zwischen Pina Colada-Reviews, Speedo-Talks, Nahtoderfahrungen und Trash-TV-Rankings entsteht ein völlig unvorbereitetes, aber ehrliches Mallorca-Diary mit Urlaubsflair, Meeresrauschen und Mikrofon in der Badehose. ? Neues Staffel-Motto: Weniger Hyrox, mehr Highballs.? Nebenwirkungen: Sonnenbrand, Lachflash, spontane Bootstouren. Jetzt reinhören – bevor’s wieder heißt: „Wir hätten echt mal vorbereiten sollen.“

T-Shirt aus, Tunnel an - Fler vorm Klo, wir vorm Ziel

03.06.2025•52:16

Zwei Freunde, ein Ziel: irgendwo zwischen Hyrox-Hölle, Berlin-Bizeps, OMR-Overkill und Basil-Smash-Rausch das Leben zu feiern – mit allem, was dazugehört.Egal ob Trainingspläne, Red Bull im Auge oder Sido ohne Soundcheck – hier wird nichts geschönt, aber viel gelacht.Trust the Process ist nicht nur ein Motto, sondern eine Lebenseinstellung.??️‍♂️? Road to was auch immer – Hauptsache keine Comfort Zone.

Geduscht wird später

24.04.2025•39:06

Monty und Basti sind zurück – und das frischer als ihre Oberschenkel nach dem Race (na ja, fast). In dieser Folge gibt's ein energiegeladenes Recap vom High Rocks Köln inklusive Stolperfallen, Chaos-FIBO und Montys Versuch, Regelbrüche als „clevere Strategie“ zu verkaufen. Außerdem: Barcelona steht vor der Tür – und Basti ist heiß wie ein SkiErg bei 700 Watt! Neues gibt’s auch auf den Ohren: Die neue Rubrik „Trust the Feedback“ feiert Premiere – inklusive mysteriöser Sprachnachricht mit verzerrter Stimme (Who dis?). Und natürlich: Shirt aus, Herz an. Willkommen in der zehnten Runde eures Lieblingspodcasts. ? Training, Trash & Timing oder Stolpern gehört zum Raceplan– trust the process!

SkiErg im Krimiregal (Special)

11.04.2025•59:16

Der Bananen-Key zum Erfolg! Premieren-Alarm! Zum ersten Mal nehmen Monty & Basti face to face auf – live aus dem Social Media Cube der Thalia Mayersche Buchhandlung mitten auf der Düsseldorfer Kö. Zwischen Horror-Krimi-Regal und Koffein-Kick gibt’s: Technik-Fails, Cardigan-Chaos, jede Menge Race-Talk zur FIBO und eine sehr literarische Best-Friends-Challenge (Spoiler: sie endet bei Burpees und Bananen). Dazu eine Prise Philosophie über Lebenszeit, Freundschaft und... dekorative Kunstdrucke. Diese Folge hat alles – außer Ruhe. ? Jetzt reinhören, lachen und lernen: Wie übersteht man ein Hyrox Race mit wenig Schlaf und viel Stil?

Mit alles und scharf!

07.04.2025•53:12

Wenn zwei Hyrox-Junkies über Fensterbank-Dramen, Trainings-Sabotage und Tanning-Fails sprechen. Monty bricht Marmor, Basti knackt Bestzeiten, dazwischen Zeitumstellung und Pro-Race-Verwirrungen à la "Ups, hab aus Versehen Pro gebucht!". ? Plus: Community-Runs im P&C und die große Frage: Warum kostet ein Döner jetzt mehr als eine Massage in Barcelona? ? Fazit: Weniger Struktur, mehr Schweiß – aber wie immer: Mit alles. Und scharf. Trust the Process.

Hyrox, Hollywood Hills & Hellas - Malaka!

27.03.2025•35:02

Monty meldet sich mit Träumerschlauma vom Sofa, Basti live aus dem griechischen Luxus-Kiez. Zwischen Muskelkater, geschlossenen Gyms und Götterstatuen geht’s um Trainingssabotage mit 200-Kilo-Schlitten, Safe-Words im Double-Race und den Ernst der Endspurt-Wochen.Dazu: Schlafmangel-Drama vor der Simulation, Anekdoten aus Athen – und ein Training, das (fast) so heiß war wie die Sauna im Hotel.Spoiler: Trust the Process. Oder wie die Griechen sagen: Malaka