Audiobook • 08:50:31 • April 2026

Description： 培养孩子的自控力，不是一件简单、很快能见效的事情，而是一个系统性的大工程。本书围绕"儿童自控力"这一主题，从心理学角度讲述了培养儿童自控力的全过程，分享了培养儿童自控力的各种实操方法，是家长培养孩子自控力的好帮手。这是一本面向家长的家庭教育实用指南，聚焦儿童与青少年自控力的培养。它结合心理学理论与真实育儿案例，解析孩子拖延、冲动、注意力不集中等问题的深层原因，提供了 "延迟满足训练""情绪调节技巧""目标拆解方法" 等可操作的培养策略，帮助家长引导孩子建立自律习惯，提升情绪管理与自我约束能力，为学习与成长筑牢基础。