25.05.2026 • 31 Min.

Roland ist 33. Coach, Trainer, Facilitator – der Typ, der für andere da ist, der zuhört, der Impulse gibt. Und der jahrelang nicht gemerkt hat, was sein eigener Körper ihm längst gesagt hat. In Folge 3 erzählt Roland offen, wie er sich seinen Burnout über Jahre selbst gebaut hat: duales Studium, Master nebenbei, Weiterbildungen stapeln, Freizeitstress ohne Ende, immer der nächste Termin schon im Kopf. Wie eine lange Beziehung endet, eine neue Wohnung, ein Job, der alles fordert – und wie aus all dem ein Kipppunkt wurde, den er erst erkannt hat, als er mitten im Meeting bei der Frage „Wie geht's dir?" einfach losgeweint hat. Zehnmal, von Januar bis Mai. Jenny war dabei – nicht nur jetzt im Gespräch, sondern damals buchstäblich. Die Nacht, in der sie nach Regensburg gefahren ist, ist in dieser Folge auch Thema. Sie erzählt, was sie von außen gesehen hat, während Roland noch dachte, alles im Griff zu haben. Keine Diagnosen, kein Ratgeber-Ton. Nur zwei Menschen, die ehrlich darüber reden, was passiert, wenn man sich selbst zu lange übergeht.