#094 Online Plauderei - Folge 18 - Titel: Emotionale Freiheit durch Aura Chirurgie

24.08.2026•18:44

Fühlst du dich im Alltag oft überfordert und hast das Gefühl, nicht mehr alles schaffen zu können? Wenn unser Nervensystem dauerhaft überlastet ist, bemerken wir manchmal gar nicht, wie sehr wir unter Anspannung stehen.In dieser Folge der Online Plauderei teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Aura Chirurgie mit euch. Dabei gehe ich ganz konkret auf ein Thema ein, das mich bereits mein ganzes Leben begleitet: Menschen, die mich triggern, herausfordern oder bestimmte Reaktionen in mir auslösen.Ich erzähle, welche Erkenntnisse ich durch die Aura Chirurgie gewinnen durfte und was ich bei mir selbst anschauen und verändern darf, um mit diesen herausfordernden Menschen mehr in Frieden zu kommen. Es geht darum, meine eigenen Muster besser zu verstehen, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und einen Weg zu finden, damit es mir selbst wieder gut geht.Ich berichte außerdem, was sich nach meiner Behandlung bei mir verändert hat und wie die Aura Chirurgie mich dabei unterstützt, mein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Ruhe zu finden.Auch mein Gedankenkarussell ist ein wichtiges Thema dieser Folge. Belastende und ständig kreisende Gedanken können ebenfalls ein Aura-chirurgisches Thema sein. Durch die Behandlung konnte ich mehr Klarheit gewinnen und lernen, meine Gedanken bewusster zur Ruhe kommen zu lassen.Außerdem spreche ich über die beruhigende Wirkung der Schwingung von Bienen beziehungsweise der Frequenz des Bienensummens. Diese besondere Erfahrung ist bei uns im FREILUFT Refugium möglich und kann dabei helfen, das Nervensystem zu entspannen und wieder bei sich selbst anzukommen.Ich nehme euch mit auf meinen persönlichen Weg zu mehr emotionaler Freiheit, innerer Ruhe und Frieden mit mir selbst und meinen Mitmenschen.Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.Kontakt:https://happinessbalance.at/kontakt/Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT Refugium:https://freiluft-refugium.at/

#093 Online Plauderei - Folge 17 - Titel: Herausforderungen mit Kindern: Als Elternteam zusammenhalten

11.08.2026•25:21

Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. Willkommen bei der Online Plauderei. Schön, dass du da bist. Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns kennen: diese Momente, in denen Kinder uns ganz schön fordern – und uns an unsere Grenzen bringen. Und dann stellt sich eine ganz wichtige Frage: Ziehen wir als Eltern gemeinsam an einem Strang? Oder läuft es mehr so… nebeneinander her, im Gegeneinander, im „ja, aber“ und „lass ihn doch“?Wenn Eltern nicht als Team handeln, merken Kinder das sofort: Heute so, morgen anders. Dadurch wird mehr getestet, der Druck steigt und Konflikte eskalieren schneller. Verbessern können wir das, indem wir als Elternteam eine gemeinsame Haltung haben: Was ist wichtig, was ist verhandelbar – und was nicht. Und in Stressmomenten als Team zusammenbleiben: „Stopp, ich brauche kurz Hilfe“, statt gegeneinander zu reagieren. Das signalisiert den Kindern klar: Wir halten zusammen.Auch bei getrennt lebenden Eltern gilt dasselbe: Beziehung statt Erziehung, Grenzen mit Klarheit – und vor allem das Kinderwohl im Mittelpunkt, damit Stabilität und Respekt für die Kinder erhalten bleiben.Wenn wir das schaffen, wird es nicht nur leichter für uns. Es wird vor allem auch ruhiger und sicherer für unsere Kinder.Danke, dass du wieder dabei warst bei der Online Plauderei. Wenn du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade auch an den Grenzen von Alltag und Geduld arbeitet – denn vielleicht hilft genau diese Erinnerung: Wir schaffen das als Team.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare. Mehr von uns findest du auf unseren Seiten: www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.com Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0 Ferienwohnungen: https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna https://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-natur FREI LUFT REFUGIUM: https://freiluft-refugium.at/

#092 Online Plauderei - Folge 16 - Titel: Aura Chirurgie & Kinesiologie: Mehr Freiheit im Alltag & in Beziehungen

28.07.2026•19:52

In dieser Folge der Online Plauderei erfährst du, wie Aura Chirurgie und Kinesiologie dabei helfen kann, unbewusste Muster und Konflikte zu lösen – denn diese Begrenzungen beeinflussen unser emotionales Erleben und unser Verhalten. Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool, um das, was wirklich passend ist, genau für die jeweilige Person zu testen.Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool dabei, anhand des Muskeltests herauszufinden, was für dich und deine Situation wirklich passend ist.Du kannst nach einer Sitzung tiefer verstehen, warum du immer wieder in dieselben Situationen rutschst, warum bestimmte Erfahrungen sich wiederholen und warum du bestimmte Menschen anziehst. Du bekommst mehr Klarheit darüber, warum du so geworden bist, wie du heute bist – und was dich prägt.Mit Aura Chirurgie und Kinesiologie kommt es zur Löschung dieser Themen: Unbewusste emotionale Muster verlieren ihren Einfluss. Ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt – mit dem Ziel, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Freiheit zu spüren.Hör rein und lass dich inspirieren.Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Kontakt:https://happinessbalance.at/kontakt/Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT Refugium:https://freiluft-refugium.at/

#091 Online Plauderei - Folge 15 mit Katrin Sihling - Titel: Sorge um die Kinder - und plötzlich bin ich wütend

11.07.2026•26:09

Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. Wenn Sorge um die Kinder immer größer wird, kann aus innerer Anspannung schnell Wut werden. Ein scharfes Wort, ein lautes Schimpfen, ein Moment, der uns selbst im Nachhinein erschreckt. Doch was passiert da eigentlich in uns? Und warum ist es so schwer, in solchen Augenblicken ruhig zu bleiben?In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Sorge, Stress und angestauter Wut. Wir schauen darauf, was Wut mit uns körperlich macht, warum sie oft nicht einfach „plötzlich“ da ist, sondern sich lange aufbaut — und was wir tun können, bevor alles überkocht.Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt, wenn ich merke: Jetzt steigt die Sorge auf, jetzt wird es eng, jetzt kommt die Wut. Welche kleinen Schritte können vorher entlasten? Was hilft, wenn ich spüre, dass sich schon vieles angestaut hat? Und wie kann ich wieder mehr Sicherheit in mir finden, statt immer nur zu reagieren?Eine Folge für alle, die sich manchmal überfordert fühlen, sich um ihre Kinder sorgen und lernen möchten, mit sich selbst in stressigen Momenten liebevoller umzugehen.Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn wir uns gegenüber ehrlich sind und uns auf neue Perspektiven einlassen.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.comFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/

#090 Online Plauderei - Unser FREI LUFT Refugium – Was wir von den Bienen lernen können

26.06.2026•9:36

✨ Erlebe die Kraft der BieneIn dieser Folge spreche ich über unser Bienenrefugium und darüber, was uns die Bienen im Alltag zeigen können. Sie erinnern mich daran, aufmerksam zu bleiben, Farben und Vielfalt bewusster wahrzunehmen und offen für neue Wege zu sein – auch dann, wenn man einmal die Richtung ändern muss.Ich teile, wie ein ruhiger, besonnener Blick auf das Leben hilft, gute Entscheidungen zu treffen, und wie ein respektvolles Miteinander entsteht, wenn jeder seinen Beitrag leistet – so wie im Bienenvolk.Eine einfache, ehrliche Folge über Beobachtungen, kleine Impulse und das Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur.Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT Refugium: https://freiluft-refugium.at/

#089 Online Plauderei - Folge 13 mit Katrin Sihling - Titel: Die Superkraft der Eltern: Vertrauen

12.06.2026•28:14

Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. In dieser Folge der Online‑Plauderei spreche ich mit Katrin Sihling über eine der stärksten Ressourcen in Familien: das Vertrauen der Eltern in ihre Kinder. Wir tauchen ein in die Frage, wie Eltern die Superkräfte der Kinder aktivieren können – nicht durch Perfektion, Kontrolle oder ständige Anleitung, sondern durch Zutrauen, Gelassenheit und echtes Loslassen.Katrin erzählt offen aus ihrem Familienalltag. Sie spricht darüber, warum Kontrolle oft aus Sorge entsteht – nicht aus Strenge – und wie ihre Familie gemeinsam einen gesunden Umgang mit Medienkonsum gefunden hat. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen, der Mut macht und Druck rausnimmt.Auch ich teile persönliche Erfahrungen: Wie wir als Familie mit emotionalen Herausforderungen umgegangen sind – etwa der ersten großen Liebe in der Pubertät. Wir sprechen darüber, warum Hinfallen, Aufstehen und Weitermachen ein essenzieller Teil des Erwachsenwerdens ist und weshalb Kinder das Gefühl brauchen, Fehler machen zu dürfen.Denn nur wenn Kinder wissen, dass sie zuhause einen sicheren Hafen haben, können sie wachsen, ausprobieren, scheitern, lernen – und ihre eigenen Wege gehen. Es geht um Zutrauen, um Erfahrungen, um Fehlerkultur. Man muss als Mutter oder Vater nicht perfekt sein. Viel wichtiger ist, die eigene innere Stärke wiederzufinden und aus ihr heraus für die Kinder da zu sein.Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn Eltern ihren Kindern wirklich etwas zutrauen.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.comFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/