#092 Online Plauderei - Folge 16 - Titel: Aura Chirurgie & Kinesiologie: Mehr Freiheit im Alltag & in Beziehungen

28.07.2026•19:52

In dieser Folge der Online Plauderei erfährst du, wie Aura Chirurgie und Kinesiologie dabei helfen kann, unbewusste Muster und Konflikte zu lösen – denn diese Begrenzungen beeinflussen unser emotionales Erleben und unser Verhalten. Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool, um das, was wirklich passend ist, genau für die jeweilige Person zu testen.Zusätzlich unterstützt die Kinesiologie als geniales Tool dabei, anhand des Muskeltests herauszufinden, was für dich und deine Situation wirklich passend ist.Du kannst nach einer Sitzung tiefer verstehen, warum du immer wieder in dieselben Situationen rutschst, warum bestimmte Erfahrungen sich wiederholen und warum du bestimmte Menschen anziehst. Du bekommst mehr Klarheit darüber, warum du so geworden bist, wie du heute bist – und was dich prägt.Mit Aura Chirurgie und Kinesiologie kommt es zur Löschung dieser Themen: Unbewusste emotionale Muster verlieren ihren Einfluss. Ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich näher zu dir selbst bringt – mit dem Ziel, wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und emotionale Freiheit zu spüren.Hör rein und lass dich inspirieren.Wenn du mehr über Aura Chirurgie und Kinesiologie erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir – für Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Kontakt:https://happinessbalance.at/kontakt/Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT Refugium:https://freiluft-refugium.at/

#091 Online Plauderei - Folge 15 mit Katrin Sihling - Titel: Sorge um die Kinder - und plötzlich bin ich wütend

11.07.2026•26:09

Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. Wenn Sorge um die Kinder immer größer wird, kann aus innerer Anspannung schnell Wut werden. Ein scharfes Wort, ein lautes Schimpfen, ein Moment, der uns selbst im Nachhinein erschreckt. Doch was passiert da eigentlich in uns? Und warum ist es so schwer, in solchen Augenblicken ruhig zu bleiben?In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Sorge, Stress und angestauter Wut. Wir schauen darauf, was Wut mit uns körperlich macht, warum sie oft nicht einfach „plötzlich“ da ist, sondern sich lange aufbaut — und was wir tun können, bevor alles überkocht.Außerdem sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten es gibt, wenn ich merke: Jetzt steigt die Sorge auf, jetzt wird es eng, jetzt kommt die Wut. Welche kleinen Schritte können vorher entlasten? Was hilft, wenn ich spüre, dass sich schon vieles angestaut hat? Und wie kann ich wieder mehr Sicherheit in mir finden, statt immer nur zu reagieren?Eine Folge für alle, die sich manchmal überfordert fühlen, sich um ihre Kinder sorgen und lernen möchten, mit sich selbst in stressigen Momenten liebevoller umzugehen.Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn wir uns gegenüber ehrlich sind und uns auf neue Perspektiven einlassen.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.comFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/

#090 Online Plauderei - Unser FREI LUFT Refugium – Was wir von den Bienen lernen können

26.06.2026•9:36

✨ Erlebe die Kraft der BieneIn dieser Folge spreche ich über unser Bienenrefugium und darüber, was uns die Bienen im Alltag zeigen können. Sie erinnern mich daran, aufmerksam zu bleiben, Farben und Vielfalt bewusster wahrzunehmen und offen für neue Wege zu sein – auch dann, wenn man einmal die Richtung ändern muss.Ich teile, wie ein ruhiger, besonnener Blick auf das Leben hilft, gute Entscheidungen zu treffen, und wie ein respektvolles Miteinander entsteht, wenn jeder seinen Beitrag leistet – so wie im Bienenvolk.Eine einfache, ehrliche Folge über Beobachtungen, kleine Impulse und das Zusammenspiel zwischen Mensch und Natur.Wenn dich diese Folge inspiriert hat oder du etwas für dich mitnehmen konntest, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst. Das hilft mir, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Mehr von mir findest du auf meiner Seite. https://happinessbalance.at/Folge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal: https://t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT Refugium: https://freiluft-refugium.at/

#089 Online Plauderei - Folge 13 mit Katrin Sihling - Titel: Die Superkraft der Eltern: Vertrauen

12.06.2026•28:14

Online‑Plauderei – ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven. Einmal im Monat treffe ich mich dafür mit Katrin Sihling, interkulturelle Trainerin und Coach für Kinder und Familien. Vielfalt leben, sowie das Miteinander gestalten sind ihre Schwerpunkte.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir Vielfalt leben, das Miteinander gestalten und Eltern wie Kindern auf ihrem Weg stärken können. In dieser Folge der Online‑Plauderei spreche ich mit Katrin Sihling über eine der stärksten Ressourcen in Familien: das Vertrauen der Eltern in ihre Kinder. Wir tauchen ein in die Frage, wie Eltern die Superkräfte der Kinder aktivieren können – nicht durch Perfektion, Kontrolle oder ständige Anleitung, sondern durch Zutrauen, Gelassenheit und echtes Loslassen.Katrin erzählt offen aus ihrem Familienalltag. Sie spricht darüber, warum Kontrolle oft aus Sorge entsteht – nicht aus Strenge – und wie ihre Familie gemeinsam einen gesunden Umgang mit Medienkonsum gefunden hat. Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen, der Mut macht und Druck rausnimmt.Auch ich teile persönliche Erfahrungen: Wie wir als Familie mit emotionalen Herausforderungen umgegangen sind – etwa der ersten großen Liebe in der Pubertät. Wir sprechen darüber, warum Hinfallen, Aufstehen und Weitermachen ein essenzieller Teil des Erwachsenwerdens ist und weshalb Kinder das Gefühl brauchen, Fehler machen zu dürfen.Denn nur wenn Kinder wissen, dass sie zuhause einen sicheren Hafen haben, können sie wachsen, ausprobieren, scheitern, lernen – und ihre eigenen Wege gehen. Es geht um Zutrauen, um Erfahrungen, um Fehlerkultur. Man muss als Mutter oder Vater nicht perfekt sein. Viel wichtiger ist, die eigene innere Stärke wiederzufinden und aus ihr heraus für die Kinder da zu sein.Hör gerne rein und lass dich inspirieren – von unserer Offenheit und den Erfahrungen, die wir teilen. Und der Kraft, die entsteht, wenn Eltern ihren Kindern wirklich etwas zutrauen.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.comFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/

#088 Online Plauderei - Folge 12 mit Marion Wallner - Titel: Selbstermächtigung – Klarheit für das eigene Leben

28.05.2026•22:14

Online Plauderei – inspirierende Gespräche für persönliche Entwicklung und energetische Arbeit im Online-Zeitalter.Willkommen zu einer neuen Folge unserer Online-Plauderei – heute wieder mit Marion Wallner. In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das uns seit Jahren begleitet, herausfordert und gleichzeitig stärkt: Selbstermächtigung.Wir sprechen darüber, wie innere Stärke entsteht und wie man lernt, sich selbst zu vertrauen. Im Mittelpunkt stehen Eigenermächtigung, Selbstfürsorge und die Frage, was im Wort „Selbstermächtigung“ eigentlich alles verborgen liegt.Ein zentrales Thema ist der eigene Weg: ihn zu erkennen, ihm zu folgen – auch dann, wenn Zweifel auftauchen. Zweifel werden nicht verurteilt, sondern als Teil des Prozesses verstanden. Selbstermächtigung bedeutet, Sicherheit im Inneren zu finden, statt im Außen nach Bestätigung zu suchen. Es ist ein Weg, auf dem man lernt, die eigenen Entscheidungen als richtig zu fühlen und sich selbst ernst zu nehmen.Ein weiterer Schwerpunkt ist die Idee, dass Selbstermächtigung eine Reise ist – kein einmaliger Moment, sondern ein kontinuierliches Training. Dranbleiben, sich selbst wertschätzen, Zweifel zulassen, aber nicht von ihnen bestimmen lassen. Vertrauen entsteht, indem man Schritt für Schritt weitergeht, statt auf das perfekte Timing zu warten.Außerdem wird beschrieben, wie der Weg zur Selbstermächtigung aussehen kann: Unsicherheiten, Wendepunkte, innere Fragen, das Wiederfinden der eigenen Stimme. Es geht darum, wie man mit Herausforderungen umgeht, wie man sich selbst stärkt und wie man lernt, die eigene innere Führung zu entwickeln.Wenn dir diese Folge gefallen hat und du etwas für dich mitnehmen konntest, freuen wir uns, wenn du unsere Online-Plauderei weiter begleitest. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die ebenfalls auf ihrem Weg der Selbstermächtigung sind. Hinterlasse uns eine Bewertung oder einen Kommentar. Das hilft uns, diese kleinen Inseln der Ruhe und Verbundenheit weiter in die Welt zu tragen.Danke, dass du heute dabei warst. Nimm das, was für dich stimmig ist, mit in deinen Alltag – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Bis zur nächsten Folge.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.lemiki.atFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnungen:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annahttps://airbnb.at/h/refugium-sankt-anna-naturFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/

#087 Online Plauderei - Folge 11 mit Katrin Sihling - Titel: Fehler sind Erfahrungen – und Erfahrungen sind Wachstum

16.05.2026•28:50

Online Plauderei - ehrliche Gespräche über das Begleiten von Kindern und Jugendlichen, voller Herz, Erfahrung und neuer Perspektiven.In der heutigen Online Plauderei mit Katrin Sihling sprechen wir über das Fehler‑Machen. Wir wollen unsere Kinder schützen, ihnen Schwierigkeiten ersparen und ihnen den Weg so leicht wie möglich machen. Doch genau dabei geraten wir manchmal in die Falle, zu viel zu übernehmen und zu wenig zuzutrauen. Heute schauen wir gemeinsam darauf, warum Fehler so wichtig sind – für unsere Kinder und auch für uns selbst – und wie wir einen entspannten, liebevollen Umgang damit finden können.Fehler gehören zum Leben. Kinder brauchen sie, um Erfahrungen zu sammeln, zu wachsen und sich weiterzuentwickeln. Trotzdem versuchen viele Eltern – oft aus Liebe – Fehler zu verhindern. Besonders dann, wenn sie selbst in einem Elternhaus groß geworden sind, in dem Fehlertoleranz kaum existierte. Das führt schnell zu hohen Erwartungen an sich selbst und dem Gefühl, als Mutter oder Vater alles richtig machen zu müssen.Doch Fehler sind keine Katastrophen, sondern Informationen. Genau wie in der Wissenschaft lernen wir durch Versuch und Irrtum. Kinder lernen nicht durch perfekte Vorgaben, sondern durch eigenes Ausprobieren. Wenn wir jeden Stolperstein aus dem Weg räumen, nehmen wir unseren Kindern die Chance, Selbstvertrauen, Problemlösungskompetenz und innere Stärke zu entwickeln.Wichtig ist nicht, Fehler zu vermeiden, sondern wie wir damit umgehen. Kinder beobachten uns genau. Wenn wir selbst zugeben können, dass wir uns geirrt haben, wenn wir uns entschuldigen oder zeigen, dass wir auch noch lernen, dann vermitteln wir ihnen einen gesunden Umgang mit Herausforderungen. Beziehung statt Erziehung bedeutet, Kinder zu begleiten, statt sie zu korrigieren.Auch in der Schule und bei Hausaufgaben erleben Kinder oft Druck, keine Fehler machen zu dürfen. Zuhause kann ein anderer Raum entstehen: ein Ort, an dem Fehler normal sind und als Lernchance gesehen werden. Wir müssen nicht alles abnehmen, aber wir können da sein, unterstützen, Fragen stellen und Mut machen.So entsteht die Balance: Kinder nicht allein lassen – aber ihnen zutrauen, eigene Wege zu finden. Genau daraus wachsen später zufriedene, selbstbewusste Erwachsene.Fehler sind kein Zeichen von Schwäche, sondern ein natürlicher Teil unseres Lernwegs. Und vielleicht entdecken wir dabei auch für uns selbst ein Stück mehr Gelassenheit. Danke, dass ihr heute dabei wart – wir hören uns in der nächsten Plauderei wieder.Lust auf Austausch mit uns?Wir freuen uns riesig, wenn du deine Gedanken, Fragen oder eigene humorvolle Alltagssituationen mit uns teilst. Schreib’s gern in die Kommentare.Mehr von uns findest du auf unseren Seiten:www.happinessbalance.atwww.katrin-sihling.comFolge mir auch gerne auf meinem Telegram-Kanal:www.t.me/+X6QzFZHQmn43MDY0Ferienwohnung:https://airbnb.at/h/refugium-sankt-annaFREI LUFT REFUGIUM:https://freiluft-refugium.at/