17.06.2026 • 39 Min.

? Soul FM – Finde heraus, auf welcher Frequenz du gerade wirklich schwingst: Meditation, persönliches Frequency Chart und 7 Tage Begleitung. ⁠Jetzt kostenlos anmelden Die Nacht ist ein Portal für Heilung & Manifestation ? Hier kommt deine heilige Einschlaf-Zeremonie! Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und seelischer Sicht. Und ich gebe dir 5 konkrete Schritte mit, wie du die Nacht als heilige Zeremonie für dich nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du: – Was macht deine Seele eigentlich, während du schläfst? – Der Schmetterling-Traum: Was Zhuangzi über Träume und Bewusstsein sagt – Wie dein Gehirn nachts deine Emotionen einsortiert – Warum du vor dem Einschlafen im mächtigsten Zustand für Manifestation bist – 5 Schritte für deine Nachtzeremonie Kapitel 00:00 Intro & Begrüßung 01:50 Riesengroßes Danke 03:44 Schlafen ist mein Hobby 06:30 Was passiert mit deiner Seele während du schläfst? 09:06 Der Schmetterling-Traum von Zhuangzi 11:00 REM-Schlaf: Wie dein Gehirn nachts Emotionen einsortiert 13:40 Was dir deine Träume verraten 16:20 Theta-Gehirnwellen: Dein Tor zur Manifestation 21:00 Schritt 1: Deine heilige Nachtzeremonie (+ Kiwi-Tipp!) 26:25 Schritt 2: Mit deinem Körper sprechen 28:35 Schritt 3: Die REM-Übung 30:10 Schritt 4: Den Tag rückwärts ablaufen lassen 32:26 Schritt 5: Seele übergeben & Manifestations-Visualisierung 36:33 Abschluss & 3 Prayer für dich 38:00 Outro ? Was nimmst du aus dieser Folge für deine Nachtzeremonie mit? Schreib es mir so gerne in die Kommentare ✨ Sweet Dreams, Baby! Deine Laura Links & Ressourcen: – Gute Nacht Meditation: hier – Mein neues Buch „Es ist alles da": hier bestellen – HHC Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier