12.02.2025 • 28 Min.

✨ Meditation für Nicht-Meditierer: Entdecke kleine Auszeiten im Alltag ✨Dauernd nur funktionieren? To-do-Listen im Kopf? Schluss damit! In der neuen #HappyWorkingMom-Folge zeige ich dir, wie du ganz nebenbei achtsame Momente im Alltag findest.Ob beim Wäsche aufhängen, Essen oder Duschen – mit ein paar einfachen Übungen machst du aus diesen Aufgaben kleine Wohlfühlrituale. Stressabbau und mehr innere Ruhe inklusive!? Das erwartet dich in der Folge:Warum Achtsamkeit dein Alltagsspiel verändertWie du die Magie der kleinen Momente entdeckstPraktische Übungen, die leicht umsetzbar sindMach aus dem Alltagschaos deine eigene kleine Abenteuerreise – und gewinne dabei mehr Balance und Klarheit! ✨Ich bin gespannt, welche Übung dir am meisten zusagt.P.S. Kennst du jemanden, der dringend mehr Ruhe und Balance im Alltag braucht? Teile diese Folge gerne weiter! ?Hier gehts zu meinem brandneuen, kostenlosen E-Mail-Kurs "Find your balance - Deine 5 Schritte,um happy im Job und entspannt zu Hause zu sein.https://selina-furter.de/lp-5-schritte-zur-balance/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:hello@selina-furter.dehttps:// selina-furter.de